Формирование представлений о здоровом образе жизни. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста Представления о здоровом образе

Предлагаемая педагогическая технология формирования у детей представлений о здоровом образе жизни основана на системном подходе и предполагает работу в следующих направлениях: специальная подготовка педагогов, взаимодействие педагогов с родителями, совместная деятельность педагогов, родителей и детей, формирование здоровьесберегающего пространства.

В пособии представлены: диагностическая программа исследования представлений старших дошкольников о здоровье и здоровом образе жизни; показатели и критерии качественного анализа когнитивного и поведенческого компонентов этих представлений; критерии оценки, отражающие уровни представлений дошкольников о ЗОЖ; планирование работы в течение года с педагогами, родителями и детьми; конспекты занятий, досугов, бесед; дидактические игры.

Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных учреждений.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Для работы с детьми 5-7 лет" Новикова И. М. бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

Активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

- «заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

Дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности» Нежина Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В. Нежина // Дошкольное воспитание.- 2004.- №4 - 14с..

На физиологическое состояние детей старшего дошкольного возраста большое влияние оказывает их психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от ментальных установок. Поэтому ученые выделяют следующие аспекты здорового образа жизни старших дошкольников:

Эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

Интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

Духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним; оптимизм.

Анализ всех программ воспитания и развития детей старшего дошкольного возраста показывает, что ведущее место в воспитательном процессе занимает физическое воспитание, а затем идет формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни.

Так, в программе «От рождения до школы» это направление называется «Физическое развитие», а в программе «Детство» оно формулируется: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными».

Серьезное внимание к формированию здорового образа жизни старших дошкольников уделяется в программе «Радуга».

Такое внимание ДОУ к физическому развитию старшего дошкольника обусловлено особенностями организма детей: ребенок растет, увеличивается его рост, масса тела, развивается двигательная активность и т.д.

Для формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группе детского сада проводится утренняя гимнастика под музыку. Ее цель - создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детишек, укреплять здоровье, физическую силу, развивать сноровку. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни». Сластенин В.А. Общая педагогика: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / В.А. Сластенин. - М.: Владос, 2003. - 288с.

Большое значение на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают и подвижные игры. Они проводятся в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в перерыве между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни». Нежина Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В. Нежина // Дошкольное воспитание. - 2004.- №4- 15с.

Формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с воспитанием у них любви к опрятности, чистоте, порядку.

Кроме ежедневной утренней зарядки с детьми старшего дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель - обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, которые направлены на развитие координации тела и повышение двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, под музыку. Занятия проводятся по специальным методикам.

Воспитание двигательной активности, развитие движений старших дошкольников осуществляется во время прогулок. В детских садах имеются оборудованные участки, где проводят время дети. Воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.

Формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях дошкольных работников. Постоянно в детском саду осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.

Авторы комплексных программ воспитания детей уделяют заметное внимание формированию представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни: потребности в чистоте и аккуратности, культуре поведения и самостоятельной двигательной активности и т.д.

Например, в программе «Детство» в разделе «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными», на первом месте стоит воспитание основ гигиенической культуры. Если в младшей группе детей учат правильно умываться, одеваться и т.п., то уже в старшем дошкольном возрасте «дети осваивают начальные представления о здоровом образе жизни; узнают о некоторых приемах оказания первой помощи при получении травм. В этом возрасте дети самостоятельно выполняют процедуры закаливания, осваивают приемы ухода за одеждой и т.п.». Эффективное формирование представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни может осуществляться только при регулярном соблюдении режимных моментов детского сада.

Режим - это твердо установленный, педагогический и физиологически распорядок жизни детей, направленный на полноценное физическое и психическое развитие каждого ребенка.

Для старшего возраста устанавливается свой режим, соответствующий детям этого возраста. Режим дня -- это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Режимные моменты способствуют воспитанию у детей, прежде всего, культурно-гигиенических привычек. Навыков общения со сверстниками и взрослыми, дисциплинируют воспитанников, помогают им быть активными, самостоятельными.

Положительное влияние на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают прогулки и дневной сон. Кроме оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей.

Привычка к здоровому образу жизни - это главная, важная для жизни привычка. Поэтому дошкольное учреждение и семья должны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни. И именно в семье, в дошкольном учреждении, как можно раньше должны помочь ребенку понять ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье. Лагутин А.Б. Физическое воспитание ребенка в дошкольном учреждении // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №7.- 14с.

Зачастую у дошкольников отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г.К. Зайцева, это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, а дети это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека определенных волевых усилий, что очень затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, прежде всего воспитателям, необходимо знать, что само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье - текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье - уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье - состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

4. Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

Здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т.е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы, воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Б.Н. Чумаков отмечал что, купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной традициями, потребностями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и навыки валеологического характера, заложенные в детском возрасте, станут крепким фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.

Здоровый образ жизни - это стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.

Физическая культура. Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности, предуп­реждение утомления.

Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений, воспитание красоты, гра­циозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.

Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности. Развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной актив­ности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.

Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и фи­зических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной де­ятельности; интереса и любви к спорту.

Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

Формировать у детей представления о значении разных органов для нормальной жизнедеятельности человека: глаза - смотреть, уши - слы­шать, нос - нюхать, язык - пробовать (определять) на вкус, руки - хватать, держать, трогать; ноги - стоять, прыгать, бегать, ходить; голова - думать, запоминать.

Развивать умение различать и называть органы чувств (глаза, рот, нос, уши), дать представление об их роли в организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.

Дать представление о полезной и вредной пище; об овощах и фруктах, молочных продуктах, полезных для здоровья человека.

Формировать представление о том, что утренняя зарядка, игры, фи­зические упражнения вызывают хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются силы.

Познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма. Дать представление о необходимости зака­ливания.

Дать представление о ценности здоровья; формировать желание вести здоровый образ жизни.

Формировать умение сообщать о своем самочувствии взрослым, осоз­навать необходимость лечения.

Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрят­ности в повседневной жизни.

Продолжать знакомство детей с частями тела и органами чувств че­ловека.

Формировать представление о значении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека (руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помо­гает жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат).

Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употребле­нии в пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов.

Формировать представление о необходимых человеку веществах и витаминах. Расширять представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.

Знакомить детей с понятиями «здоровье» и «болезнь».

Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствием («Я чищу зубы - значит, они у ме­ня будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на улице, и у меня начался насморк»).

Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при уши­бах, обращаться за помощью к взрослым при заболевании, травме.

Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении физических упражнений для организма человека. Продолжать знако­мить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем организма.

Расширять представления об особенностях функционирования и це­лостности человеческого организма. Акцентировать внимание детей на осо­бенностях их организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины - у меня аллергия», «Мне нужно носить очки»).

Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здо­рового образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья) и факторах, разрушающих здоровье.

Формировать представления о зависимости здоровья человека от пра­вильного питания; умения определять качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.

Расширять представления о роли гигиены и режима дня для здоровья человека.

Формировать представления о правилах ухода за больным (забо­титься о нем, не шуметь, выполнять его просьбы и поручения). Воспи­тывать сочувствие к болеющим. Формировать умение характеризовать свое самочувствие.

Знакомить детей с возможностями здорового человека.

Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни. При­вивать интерес к физической культуре и спорту и желание заниматься физкультурой и спортом.

Знакомить с доступными сведениями из истории олимпийского движения.

Знакомить с основами техники безопасности и правилами поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Расширять представления детей о рациональном питании (объем пищи, последовательность ее приема, разнообразие в питании, питьевой режим).

Формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека; умения использовать специальные физические упраж­нения для укрепления своих органов и систем.

Формировать представления об активном отдыхе.

Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе закаливающих процедур.

Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье.

Физическая культура

Вторая группа раннего возраста (от 2 до 3 лет)

Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правиль­ную осанку.

Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласован­ными, свободными движениями рук и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с указанием педагога.

Учить ползать, лазать, разнообразно действовать с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать). Учить прыжкам на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя ногами.

Подвижные игры. Развивать у детей желание играть вместе с воспита­телем в подвижные игры с простым содержанием, несложными движения­ми. Способствовать развитию умения детей играть в игры, в ходе которых совершенствуются основные движения (ходьба, бег, бросание, катание). Учить выразительности движений, умению передавать простейшие дейс­твия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать зернышки и попить водичку, как цыплята, и т. п.).

Младшая группа (от 3 до 4 лет)

Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать совместно. Учить стро­иться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно призем­ляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см.

Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, броса­нии. Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.

Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.

Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в дви­жении, при выполнении упражнений в равновесии.

Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, ка­таться на нем и слезать с него.

Учить детей надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место.

Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.

Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физичес­ких упражнений, в подвижных играх.

Подвижные игры. Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.

Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, тележка­ми, велосипедами, мячами, шарами. Развивать навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и красоту движений. Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.

Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согла­совывать движения, ориентироваться в пространстве.

Средняя группа (от 4 до 5 лет)

Формировать правильную осанку.

Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, уме­ние творчески использовать их в самостоятельной двигательной деятельности.

Закреплять и развивать умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног. Учить бегать легко, ритмично, энергично отталки­ваясь носком.

Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево).

Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыж­ках на двух ногах на месте и с продвижением вперед, ориентироваться в пространстве. В прыжках в длину и высоту с места учить сочетать оттал­кивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.

Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).

Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.

Учить детей ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты, подниматься на гору.

Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.

Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гиб­кость, ловкость и др.

Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно отно­ситься к выполнению правил игры.

Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.

Подвижные игры. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.

Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.

Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.

Приучать к выполнению действий по сигналу.

Старшая группа (от 5 до 6 лет)

Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно вы­полнять движения.

Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.

Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры.

Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий.

Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.

Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.

Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.

Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на двухколесном велосипеде, кататься на само­кате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить ориентироваться в пространстве.

Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам.

Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на место.

Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны.

Подвижные игры. Продолжать учить детей самостоятельно органи­зовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.

Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.

Учить спортивным играм и упражнениям.

Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естествен­ности, легкости, точности, выразительности их выполнения.

Введение

педагогический здоровый дошкольный

Бытует стойкое мнение, что маленькие дети не могут не болеть, так как их организм пока слаб и несовершенен. Неутешительная статистика об ухудшении здоровья людей в последние годы явилась мощным подкреплением такого представления. Действительно, можно ли быть оптимистом, когда, по данным белорусских учёных, здоровье подрастающего поколения характеризуется высоким числом функциональных нарушений и отклонений. Так, каждый второй первоклассник уже имеет стойкие отклонения в здоровье, а две трети выпускников школ - хронические заболевания. Состояние «предболезни» определяется у 55-75% населения РБ. За последние 20 лет ресурс здоровья общества сократился вдвое и составил около 20% здоровых по чисто медицинскому критерию здоровья. Население в возрасте от 17 до 70-ти лет в силу различных заболеваний и ограничений по двигательному режиму, в основном, старше своего паспортного возраста на 3-15 лет. Как отмечает Н.Т. Лебедева, по состоянию здоровья «практически вся Беларусь является зоной бедствия. Время требует не только признания всеми структурами общества катастрофы здоровья, но и эффективных действий по его сохранению и укреплению» .

Одни дети «не вылезают из болезней», другие болеют редко и быстро выздоравливают, а некоторые растут настоящими «здоровяками» (хотя последние - весьма редкое явление в наши дни) Физиолог И.А Аршавский, многие годы возглавлявший лабораторию по изучению здоровья новорожденных, причину частых заболеваний в течение всего детства объясняет физиологической незрелостью, «приобретённой» организмом в период внутриутробного развития. При этом родители и врачи, вместо того, чтобы преодолевать физиологическую незрелость такими естественными средствами, как движение, закаливание, правильное питание, отдают Предпочтение медикаментозному лечению. Последнее воздействует лишь на следствие, не устраняя причину, а каждое заболевание провоцирует новое, требующее дополнительных лечебных усилий. Естественный иммунитет при этом не только не развивается, но и постепенно истощается, что приводит к учащению болезней. Круг замкнулся. Есть ли из него выход? Профессор И.А. Аршавский отвечает на этот вопрос достаточно убедительно «Ваш малыш может не болеть А, значит, не должен болеть» . В своей книге, адресованной родителям, врачам и педагогам, он даёт целый ряд научно обоснованных и проверенных в практике советов по вопросам оздоровительного воспитания малышей (I).

В распоряжении педагогов, родителей, врачей сегодня имеются действенные оздоровительные и оздоравливающие средства, в значительной степени обеспечивающие физиологическую зрелость организма ребенка и, тем самым, способствующие снижению заболеваемости. К ним относятся, в первую очередь, условия здорового образа жизни, физическая культура в целом. В дошкольных учреждениях, где разработана и строго соблюдаетсясистема физкультурно-оздоровительных мероприятия, удаётся значительно повысить уровень физического развития и здоровья детей

В целом, комплексная работа по оздоровлению в дошкольных учреждениях привела к снижению ОРЗ у детей на 32-54% (данные получены у 536 детей).

Таким образом, имеется объективное подтверждение тому, что система физического воспитания, включающая достаточную двигательную активность, закаливание, должный санитарно-гигиенический режим, качественное питание, лечебно-профилактическую работу, оказывает в значительной степени положительное влияние на физическое состояние детей, посещающих ДУ.

В детских садах РБ, где оздоровительная работа ведётся по продуманной системе, удаётся ежегодно увеличивать индекс здоровья детей на 10-15% и поддерживать его на уровне 35-40%,

Сохранение и формирование здоровья населения сегодня - одна из наиболее актуальных задач.

Неблагоприятные тенденции в состоянии здоровья связаны с комплексом причин, среди которых специалисты выделяют: гормональный дисбаланс, дисфункцию щитовидной железы под воздействием радиоактивного йода, эмоциональное напряжение, снижение и истощение физиологических защитно-компенсаторных процессов и повышенную чувствительность организма к малым дозам ионизирующей радиации, нерациональное питание, неадекватную двигательную активность и пр.

Одной из причин неблагополучия в состоянии здоровья детей является и недооценка культуры воспитания, формирования физического и духовного здоровья. У многих родителей отсутствует приоритет сохранении здоровья нал другими жизненными ценностями. Педагогическая система образования н условия современной жизни не всегда способствуют сохранению здоровья подрастающего поколения как главного потенциала развития общества. Интенсификация и экстенсификация учебного процесса создали предпосылки для дистресса, хронического утомления и переутомления, снижения резистентности организма, увеличения психосоматических расстройств и хронических заболеваний.

Цель: исследования: выявить наиболее эффективные педагогические условия развития навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Объект исследования - здоровый образ жизни.

Предмет исследования формирования здорового образа жизни.

Гипотеза исследования: предполагается, что процесс формирования здорового образа жизни будет протекать более эффективно при условии органичного вплетения физкультурно-оздоровительных мероприятий в общий педагогический процесс дошкольного учреждения. При этом не только специально организованные процедуры должны нести оздоравливающую нагрузку, но и весь уклад жизнедеятельности детей.

В соответствии с целью и выдвинутой гипотезой поставлены следующие задачи исследования:

1.Изучить психолого-педагогические подходы к вопросу здорового образа жизни.

2. Изучить соврем е нный уровень систему здорового образа жизни в дошкольном учреждении.

3. Разработать и экспериментально апробировать систему работы по здоровому образу жизни.

Методы исследования: теоретический анализ психолого-педагогической литературы, педагогический эксперимент, беседа, анкетирование.

Экспериментальная работа проводилась на безе я/с №6 города Климовичи Могилёвской области.

1. Анализ психолого-педагогической литературы по формированию здорового образа жизни

1.1 Сущность и система здорового образа жизни

Здоровье - бесценный дар, который преподносит человеку природа. Существует более 300 определений здоровья. На бытовом уровне понятием "здоровье" обозначают обычно отсутствие болезни.

Учёными установлено, что здоровье человека на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % от экологии, на 50% - от самого человека. Таким образом, здоровье зависит от образа жизни, который каждый выбирает себе сам.

По современным представлениям в понятие "здоровый образ жизни", как одна из составляющих, входит организация двигательной активности. Гиподинамию (недостаток двигательной активности) называют одним из главных пороков 21 века, который коснулся не только взрослого населения, но и детей. Школьники по 5 - 6 часов проводят за партой, затем занимаются дома. "По результатам исследований российских психологов, в среднем, ученик начальной школы, который учится на "4" и "5", проводит за письменным столом дома не менее 2,5 - 3 часов; шестиклассник -3-4 часа; старшеклассник - 6 и более часов". Родители, в последние годы, всё больше времени тратят на улучшение материального благосостояния, всё чаще отдаляются от детских проблем, а потом, пытаясь загладить свою вину перед ребёнком, идут навстречу его просьбам - и в квартире появляется компьютер, за которым подросток проводит более двух - трёх часов в сутки, примерно столько же он просиживает у телевизора.

В последнее время радио и телевидение, средства массовой информации поднимают вопрос о том, что двигательная активность подрастающего поколения стала очень низкой, спорт и физическая культура перестали быть значимыми для молодёжи.

Здоровый образ жизни детей рассматривается с двух позиций: как фактор их здоровья, полноценного развития и как основное условие формирования у них навыков ЗОЖ. К главным составляющим ЗОЖ относятся эколого-гигиенические условия, правильное питание, психологический комфорт, рациональный распорядок дня, оптимальный двигательный режим, система закаливания, адекватная особенностям здоровья каждого ребенка. При этом каждый из компонентов ЗОЖ является своего рода мини-системой с четко обозначенными правилами.

Эколого-гигиенические условия определяются, прежде всего, составом воздуха в местах проживания человека, в том числе в жилых помещениях. Одной из причин тяжелого воздуха в помещении является перенасыщенность его углекислым газом всего на 0,03 % от нормы. Загрязняют воздух также болезнетворные бактерии и вредные химические вещества. Специальными исследованиями установлено, что концентрация их в непроветриваемых помещениях может в десятки раз превышать концентрацию в воздухе улиц самых грязных городов. В групповой комнате детского сада такие скопления могут быть значительными.

Не менее существенное значение имеет влажность воздуха (в пределах 30-60 %). Установлено, что при излишне сухом воздухе в помещении (что характерно для жилья с центральным отоплением) начинается пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, провоцирующее ОРЗ у детей. Для создания комфортного микроклимата в помещении необходимо также обеспечить легкое движение воздуха. Субъективно человеком оно не ощущается, но оказывает положительное влияние: улучшается терморегуляция, а значит, и самочувствие.

Воздушный комфорт определяется также наличием отрицательно заряженных частиц (ионов) - так называемых витаминов воздуха, оказывающих стимулирующее и лечебное воздействие на организм. Заметим, что в помещении ионы не образуются, а поступают при проветривании.

Очищение и увлажнение воздуха, насыщение его отрицательно заряженными ионами обеспечивается, в основном, за счет сквозного проветривания (в холодное время для этого достаточно пяти-семи минут). Поэтому жестким правилом гигиены в дошкольных учреждениях должно быть сквозное проветривание перед приходом детей утром, а также еще несколько раз в день (во время прогулок, перед занятиями физическими упражнениями). Прекрасно улучшают воздух в помещении комнатные растения.

Здоровье ребенка во многом определяется его психологическим комфортом. В литературе по психологии он трактуется как совокупность благоприятных социально-педагогических условий для нормального формирования и развития психофизиологических процессов ребенка. Основой психологического комфорта дошкольника является физиологическое состояние его организма. Удовлетворение биологических жизненно важных потребностей ребенка (питание, сон, движения) необходимо для его роста и развития, не только физического, но и общего.

Другое важнейшее условие психологического комфорта ребенка - благоприятный психологический климат в семье и дошкольном учреждении. Есть немало средств, с помощью которых можно положительно влиять на самочувствие и настроение воспитанника. Прежде всего, сюда следует отнести демократический стиль общения в коллективе. Источником хорошего настроения для ребенка является комфортность быта в дошкольном учреждении. Удобные шкафчик для одежды и кроватка, уютная обстановка, хорошие условия для туалета, внимание к нуждам каждого снимают излишнее напряжение, успокаивают, способствуют установлению доверительных отношений с взрослыми.

Чтобы обеспечить психологический комфорт каждому ребенку, необходимо понимать его состояние в разных условиях, при разной деятельности. Воспитатель должен уметь диагностировать психологическое состояние детей: положительное или отрицательное. Наиболее ярким его показателем является эмоциональное состояние ребенка - грусть, доброжелательность, желание оказать помощь, агрессивность и т. п.

При внимательном наблюдении за детьми можно достаточно отчетливо по этим критериям оценить их психологическое благополучие в определенный период бодрствования. Если ребенок не хочет идти в детский сад, с трудом расстается с родителями, малоподвижен, часто грустит, капризничает, плачет, ссорится со сверстниками, не активен в период бодрствования, если он зажат, скован, значит, психологический дискомфорт налицо и надо срочно принимать меры!

Высокий интерес к какой-либо деятельности, проявление творчества в значительной степени свидетельствуют о психологическом комфорте ребенка, ибо интересы выражают его специфическое отношение к объекту, обусловленное жизненным значением и эмоциональной привлекательностью.

Рациональный распорядок дня имеет большое значение в жизнедеятельности ребенка. Человеческий организм работает в определенной системе на основе индивидуальных биоритмов. В результате исследований установлено физиологически целесообразное время для активной деятельности и отдыха человека, доказана целесообразная продолжительность интервалов между приемами пищи для лучшего пищеварения, определены возрастные и индивидуальные нормы сна. Таким образом, распорядок дня в детском саду строится на основе физиологических закономерностей работы организма с учетом возраста детей и индивидуальных особенностей каждого ребенка. Кроме того, он (распорядок дня) должен иметь образовательное содержание, воспитательный потенциал.

В программе «Пралеска» требования к распорядку определены так: он должен иметь общие временные ориентиры, отвечать индивидуальным особенностям детей, быть удобным для родителей и воспитателей. Обратим внимание на следующее обстоятельство - программа указывает на временные ориентиры, а не предлагает догмы. Недопустимо превращать распорядок дня в самоцель. Следует обеспечить его гибкость, учитывая сезон, погоду, особенности деятельности детей, сложившиеся традиции в отдельных семьях. В распорядке дня необходимо учесть индивидуальные потребности детей в продолжительности сна: кого-то уложить раньше или позднее, кому-то разрешить подальше поспать. Если ребенок выспался, он не должен лежать в постели и ждать, когда проснутся остальные. Иногда бывает необходимо дать кому-то из детей дополнительную возможность отдохнуть - просто полежать в своей кроватке. Особенно важно соблюдение этого требования в первые недели пребывания ребенка в дошкольном учреждении.

В работе детских садов сложился стереотип приоритета организованных занятий с детьми, педагогическая значимость отдельных режимных моментов недооценена. Учитывая этот негативный фактор, подчеркнем необходимость усиления оздоровительно-содержательной и воспитательной направленности распорядка дня, каждый компонент которого имеет свое особое назначение. Прежде всего, необходимо обеспечить «физиологическое качество» всех бытовых процессов. Например, чтобы обеспечить качество сна (быстрое засыпание, спокойный сон, радостное пробуждение), следует предварительно проветрить спальную комнату, создать тишину, закрыть окна легкими рассеивающими яркий свет шторами, спеть колыбельную, рассказать любимую сказку, включить тихую музыку, с кем-то посидеть рядом, а кого-то из самых маленьких подержать на руках. Особого внимания в этот период требуют гиперподвижные дети, которые долго не могут заснуть и, не выспавшись, капризничают.

Необходимо обеспечить высокий уровень условий и культуры гигиенического обслуживания детей (особенно младшего возраста), не допуская при этом малейшей небрежности и неприветливого тона. Надо отказаться от спешки, исключить из лексикона обращения типа «быстрее», «поторопитесь».

Следует создавать определенные традиции проведения режимных моментов, когда в деятельность взрослых и детей во время бодрствования, питания, прогулки и т. д. включаются специфические требования. Это может быть обязательный постепенный переход детей от одного вида деятельности к другому, включение каких-либо игровых приемов в процесс одевания на прогулку, использование специальной атрибутики (колокольчик, волшебная палочка, сказочный сундучок, веселый петрушка) для организационных моментов, совместная расстановка оборудования перед физкультурным занятием и пр. .

Каждый режимный момент следует превратить в кратковременный «урок» по овладению знаниями и навыками гигиенической культуры и правилами поведения. Все бытовые процессы должны нести детям необходимые знания о здоровом образе жизни: зачем умываться, чистить зубы, мыть руки, бывать на воздухе; почему надо полоскать рот после каждой еды, пользоваться салфеткой и пр.

Весь быт в дошкольном учреждении организуется так, чтобы дети имели возможность постоянно упражняться в навыках гигиены и самообслуживания: надеть, застегнуть, завязать (развязать), снять, аккуратно наложить или повесить одежду.

Таким образом, каждый режимный момент для воспитателя - это временной ориентир к постепенной смене деятельности детей. Одновременно это и система своеобразных оздоровительных и образовательных «занятий» с детьми, к каждому из которых необходимо специально отобрать программный материал с постепенным усложнением, продумать информационные приемы, обеспечить заинтересованность и активность каждого ребенка. Для детей же это просто необходимая и увлекательная деятельность с определенными правилами, которые, однако, должны строго выполняться.

Двигательный режим - это рациональное сочетание различных видов, форм и содержания ДА ребенка. В него включаются все виды организованной и самостоятельной деятельности, в которых четко выступают локомоторные (связанные с перемещением в пространстве) движения детей. В литературе встречаются термины «достаточный двигательный режим», «нормальный», «повышенный». Все они ориентируют на обеспечение оптимальной двигательной активности детей. Однако это одностороннее освещение сущности двигательного режима. Назначение его не только в удовлетворении потребности детей в движении. Не менее важна содержательная сторона - разнообразие движений, видов и форм деятельности .

Продолжительность ДА должна составлять не менее 50-60 % периода бодрствования, что равняется 6-7 часам в сутки. Самые высокие двигательно-физические нагрузки приходятся на время первой прогулки (с 10 до 12 часов). ДА здесь должна составлять 65-75 % времени пребывания на воздухе. Кроме того, в распорядке дня обязательны и другие периоды умеренной и целесообразной двигательной деятельности детей - это время до завтрака и перед занятием, особенно если оно умственное. Следует осторожно подходить к физическим нагрузкам сразу после дневного сна. В это время нецелесообразны организованные физические упражнения. Лучше всего предоставить детям возможность двигаться самостоятельно, создав условия для этого.

Формы работы по физическому воспитанию с дошкольниками представляют собой комплекс оздоровительно-образовательных мероприятий, основу которых составляет двигательная деятельность. В этот комплекс входят самостоятельная двигательная деятельность и организованные физкультурные мероприятия. Процентное соотношение их разнос в группах раннего, младшего и старшего дошкольного возраста, однако самостоятельные движения детей всех возрастов должны составлять не менее 2/3 объема их общей ДА. Это можно объяснить тем, что потребность детей в движении наиболее полно реализуется в самостоятельной деятельности. Она наименее утомительна из всех форм двигательной активности и содействует индивидуализации двигательного режима. Кроме того, именно в самостоятельной деятельности ребенок в наибольшей степени проявляет свое двигательное творчество, а также уровень владения двигательными умениями. Содержание этой деятельности определяется самими детьми, однако это не значит, что взрослые могут не обращать на нее внимания.

К организованным формам ДА относятся:

1)физкультурные занятия;

) физкультурно-оздоровительная работа в течение дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, закаливающие мероприятия),

3) активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы;

4) домашние задания по физкультуре;

5) индивидуальная и дифференцированная работа (с детьми, имеющими отклонения в физическом и двигательном развитии);

6) секционно-кружковые занятия;

7) профилактические и реабилитационные мероприятия (по плат" врача).

Главная цель двигательного режима - удовлетворяя естественную биологическую потребность детей в движении, добиться улучшения их здоровья, всестороннего физического развития, обеспечить овладение двигательными умениями, навыками и элементарными знаниями по физической культуре, создать условия для разностороннего (умственного, нравственного, эстетического) развития ребят и воспитания у них потребности в систематических физических упражнениях.

Формы работы по физическому воспитанию для конкретной группы или детского сада в целом отбираются по принципу системности. Учитываются состояние здоровья детей в группе, особенности их физического развития, возраст, общая физическая подготовленность, условия семейного воспитания, профессионально-личностные интересы воспитателей, задачи дошкольного учреждения в области физической культуры на предстоящий период.

Каждое дошкольное учреждение имеет право на свои подходы в физическом воспитании; педагогический коллектив детского сада сам определяет, каким формам физической культуры отдать предпочтение, оценивая их эффективность по динамике здоровья и развития детей. Воспитатели групп также могут по своему усмотрению останавливать выбор на тех или иных системных и эпизодичных физкультурных мероприятиях, подчинив их решению выдвинутых задач.

Предложенный двигательный режим - один из возможных вариантов. Он может быть полностью принят или частично дополнен, изменен с учетом условий дошкольного учреждения.

Закачивание и сопряженные с ним изменения в системе регулирования функций организма обеспечивают повышение его сопротивляемости к воздействиям внешней среды. В основе закаливания лежит тренировка механизмов приспособления к меняющимся параметрам температуры, влажности, солнечной радиации, а также физическим нагрузкам. В процессе многократного воздействия факторов среды сначала в реакцию включаются имеющиеся механизмы адаптации, а затем возникают новые, более сложные (приспособительные) .

Закаливание - важное средство укрепления здоровья при условии, что оно органично включено в комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий и представляет собой определенную систему, простую в применении и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей. Любое закаливающее мероприятие в условиях детского сада достаточно сложно провести: необходимо выделить место и время, подобрать индивидуальные закаливающие дозы для каждого, учитывать не только здоровье ребенка, но и его сиюминутное настроение, желание принимать процедуру. Поэтому вряд ли целесообразны методы, основанные на точном соблюдении температуры воды, воздуха. Невозможно обеспечить для ножных ванн или обтираний температуру воды с точностью до одного градуса, снижать се на один градус через каждые два-три дня, учитывая количество детей в группе и требование индивидуального подхода. Рациональнее использовать естественные методы закаливания, органично включенные в режимные процессы. Так, ежедневные оздоровительные прогулки продолжительностью не менее трех-четырех часов насыщают организм кислородом и способствуют тренировке всех его функций. Многократное умывание в течение дня прохладной (холодной) водой, полоскание рта и горла после приема пищи водой комнатной температуры, воздушные ванны и ходьба босиком во время переодеваний, при подготовке ко сну и после него стимулируют деятельность терморегуляционной системы.

Такая организация закаливания не требует специальных условий, времени, нет необходимости отвлекаться от не менее важных дел. При этом процедуры органически вписываются в распорядок дня и как бы автоматически дополняют значимость режимных моментов. А главное, систематическое ежедневное выполнение естественных закаливающих процедур становится для ребенка нормой поведения, потребностью. Заметим при этом, что физиологи считают систематически повторяющиеся слабые дозы закаливания более эффективными, чем разовые сильные, такие, например, как обливание или обтирание холодной водой один раз в день и т. п.

Предложенная система закаливания при строгом ее выполнении достаточно эффективна и является обязательной для дошкольного учреждения. В нее можно включить дополнительные закаливающие мероприятия с учетом состояния здоровья детей и условий дошкольного учреждения.

.2 Педагогические проблемы формирования навыков ЗОЖ

Важнейшая особенность программы «Пралеска» - её оздоровительная направленность, которая прописана в основных задачах воспитания и обучения, принципах воспитательно-образовательной работы, методических базисных разделах: «Познать, чтобы воспитывать», «Сотрудничество с семьёй», «Расти здоровым, малыш!».

Раздел «Физическая культура» является органичной частью программы, поэтому концептуальные положения и общие принципы воспитательно-образовательной работы являются обязательными, с определенной конкретизацией и для физического воспитания. К ним относятся:

принцип оздоровительной направленности, предусматривающий доминанту здоровья во всех формах работы с детьми;

принцип природосообразности и индивидуализации, обязывающий учитывать возрастные и индивидуальные особенности детей в процессе физического воспитания;

Принцип гармонии трёх начал, проявляющийся в гармоничном соединении стержневых направлений в развитии ребёнка и составляющий основу физического, психического и социального благополучия дошкольника;

Принцип гуманизации, ориентирующий педагога на личность ребёнка, на особое внимание к диагностическому и коррекционному аспекту в физкультурно-оздоровительной деятельности, в замене авторитарного поведения педагога демократическим, для которого характерны внимание и доверие к детям, вера в их возможности и др.

Принцип развития во время деятельности и общения, предусматривающий создание благоприятных условий для специфически »детских видов деятельности; в том числе двигательной, отношение к ребёнку как к субъекту деятельности и общения;

Принцип тесного сотрудничества дошкольного учреждения с семьёй, направленного на создание условий здорового образа жизни ребенка, повышение статуса семейного физического воспитания .

Являясь «подсистемой в системе», физическая культура призвана решать общие цели и задачи образовательной программы «Пролеска», и, в то же время, она выдвигает свои специфические. Таким образом, в ней просматриваются две цели: одна исходит из общепрограммной -формирование средствами физической культуры личности ребёнка, охрана и укрепление его здоровья, вторая, частная, - формирование основ здорового образа жизни

Физическое воспитание рассматривается как оздоровительное и развивающее; именно эти два концептуально значимых положения органично включают его в целостный педагогический процесс. Стержнем физической культуры дошкольника является оптимальная двигательная активность, представленная в «Пралеске» разными видами двигательной деятельности и формами её организации оздоровительно-развивающей направленности. Одновременно предусматривается обязательное обогащение движениями всех других видов детской деятельности (игровой, учебной) в качестве операционального состава.

Физическое воспитание в программе является основой здоровьесберегающего педагогического процесса в дошкольном учреждении и представляет собой определённую оздоровительную систему.

Большое внимание обращается на сбалансированность форм организации детской деятельности, предпочтение отдаётся групповым и индивидуальным над фронтальными. Основу двигательного режима составляет самостоятельная двигательная деятельность детей. Такой подход расширяет возможности саморазвития ребёнка, содействует осознанию себя субъектом деятельности, создаёт условия для более тесного сотрудничества взрослых и детей.

В программу впервые включены такие важные направления в работе педагог, как диагностика, прогнозирование и коррекция здоровья, физического и двигательного развития детей. Показаны возможные, наиболее вероятные отклонения в физическом состоянии дошкольников, и предложены основные пути профилактики и коррекции.

Результаты физкультурно-оздоровительной деятельности в дошкольном учреждении оцениваются по динамике индивидуальных показателей здоровья, физического и двигательного развития детей, совокупность которых определяет групповой эффект воспитания. При этом предусматривается оценка оздоровительного эффекта каждого физкультурного мероприятия и определённого временного отрезка (месяц квартал, год). Предлагается вести мониторинг всех основных показателей развития ребёнка от поступления в детский сад до перехода в школу.

Выделяется роль семьи в воспитании здорового ребёнка. Ставится задача превращения дошкольного учреждения в открытый социально-педагогический комплекс, где родители являются равноправными участниками физического воспитания и педагогического процесса в целом. Обращается внимание на гуманистическую позицию сотрудничества педагогов с детьми, родителями, коллегами.

Педагогу предоставляется право, ориентируясь на базис, решать задачи программы по-своему, что расширяет возможности его творческого самовыражения. В программе «Пралеска» записано: «Каждое дошкольное учреждение имеет право на свои подходы к физическому воспитанию Педагогический коллектив детского сада сам определяет, каким формам физической культуры отдать предпочтение, оценивая его эффективность по конечным результатам. Воспитатели могут останавливаться на тех или иных регулярных или эпизодических физкультурных мероприятиях. Важно обеспечить систему физического воспитания» .

При воплощении идей программы опора делается на личность каждого отдельного ребенка, его благополучие, возможности развития. Одновременно большое значение уделяется созданию условий для реализации личностного потенциала педагога в процессе физического воспитания, росту его профессионального мастерства как фактора здоровья и развития ребёнка.

Содержание программы подкреплено технологией физического воспитания, которая представлена как системный педагогический процесс, направленный на заранее прогнозируемые и объективно тестируемые результаты здоровья, физического и двигательного развили детей и включающий алгоритмы деятельности но обеспечению этих результатов Технология - не формальное повторение заложенных в неё видов деятельности, а вдумчивый поиск вариантов их обогащения с учётом индивидуальных особенностей детей, запросов родителей, конкретных условий дошкольного учреждения и перспектив профессионального роста педагогов. В годичном цикле оздоровительная направленность физического воспитания имеет следующую последовательность. В сентябре проводится диагностика физического состояния детей. Полученные данные дают возможность определить для каждого ребёнка «ближайшую зону» здоровья, физического и двигательного развития, т.е. спрогнозировать конечные результаты работы. Одновременно намечаются общегрупповые задачи, и в соответствии с ними определяются приоритетные направления работы. Так, если в группе значительное число детей с низкой двигательной активностью (ДА), разрабатывается более высокий двигательный режим. Для детей с отклонениями в физическом развитии предусматриваются специальные оздоровительные мероприятия с подбором соответствующих физических упражнений; для детей часто и длительно болеющих составляется щадящий режим деятельности и т. п. .

Далее разрабатывается система здорового образа жизни в целом для группы, отбираются формы и методы индивидуальной и дифференцированной коррекционной работы. Планируется развивающая физкультурно-игровая среда с учётом интересов каждого ребёнка, продумываются формы сотрудничества с семьями воспитанников.

Осуществление педагогического процесса по такой схеме даёт возможность постоянно наблюдать за детьми, оценивать эффективность физкультурно-оздоровительных мероприятий, при необходимости включать дополнительные средства оздоровления, вносить изменения в методики и пр. В конце года проводится повторная диагностика, анализируются показатели здоровья и развития детей, оцениваются прогнозируемые результаты.

Осознанная перспектива и постоянная коррекция деятельности педагога обеспечивают в высшей степени осмысленность и целенаправленность воспитания, способствуют развитию педагогического мышления и росту профессионального мастерства.

У нас в республике принимаются меры по проведению лечебно-профилактических и оздоровительных мероприятий среди дек кого населения. В области медицины имеются определённые наработки в данном направлении.

Однако проблема здоровья детей не может быть решена усилиями лишь медиков без интеграции с педагогами. Во-первых, само понятие здоровья сегодня рассматривается не только как отсутствие болезней и отклонений от физиологических норм, но и как благополучие человека - физическое, психическое и социальное, то есть педагогический аспект в нём более выражен, чем медицинский. Во-вторых, отклонения в здоровье происходят, по данным ЮЗ, на 50-70% по причине неправильного образа жизни, в чём во многом повинно воспитание. Человеческий организм обладает огромными резервными возможностями, обеспечивающими его эффективное существование и развитие в изменяющихся условиях среды. Их пусковым механизмом является формирование навыков здорового образа жизни, начиная с раннего возраста. Таким образом, можно утверждать, что сохранение, укрепление, развитие здоровья может быть во многом обеспечено педагогическими средствами. К сожалению, в практике ДУ идея оздоровительного воспитания пока лишь декларируется, но не подкрепляется внутренней системой образовательного процесса, где традиционно приоритет отдаётся занятиям интеллектуального характера.

Рассматривая проблему здоровья в педагогическом аспекте, необходимо выделить её узловые вопросы в воспитании дошкольников. Прежде всего, решая оздоровительные задачи, специалист дошкольного образования должен осознать само понятие здоровья, так как от смысла, вложенного в него, зависит направленность оздоровительно-развивающего физического воспитания. Существуют разные трактовки этого понятия

Так, например, Ю.Ф. Змановский, рассматривает здоровье по отношению к ребёнку как соответствие основных физиологических функций организма данному возрастному периоду, или, по-иному, соответствие паспортного возраста биологическому. Н. Амосов предложил измерять здоровье по резервным мощностям организма, которые во многом зависят от правильного образа жизни человека .

В программе «Пралеска» здоровье трактуется как «полное физическое, психическое и социальное благополучие ребёнка» (определение ВОЗ). В нём наиболее полно просматриваются идеи педагогики здоровья. Здоровье как одна из задач воспитательного процесса и результат его напрямую зависит от «благополучных» условий жизни, с одной стороны, и с другой - создаёт «благоприятную» (благополучную) почву для развития ребёнка. Для педагога профессионально значимым является умение определять состояние благополучия ребёнка.

Глобальным является вопрос об ответственности за здоровье детей. Кто должен им заниматься в образовательном учреждении? Может ли педагог, не имея медицинского образования, взять на себя эту ответственность и в какой степени?

Оздоровительная работа долгие годы считалась прерогативой медицины, хотя в целом государственную основу медицинского обслуживания всегда составляло лечение болезней, а не их профилактика. Сегодня, из-за отсутствия врачей в ДУ, педагоги пытаются решить проблему здоровья детей педагогическими, в том числе нетрадиционными методами, причём часто -некорректно. Например, используются аутотренинг для быстрого засыпания детей и снятия стрессов, специальные упражнения на расслабление для восстановления пульса детей после физических нагрузок. Включаются элементы из оздоровительных систем, которые органично не вписываются в условия быта и воспитания конкретного учреждения образования. В то же время, проблемы здоровья можно и нужно решать более рационально, с помощью средств, построенных на принципах природосообразностн и здорового образа жизни. Надо уметь обеспечить физическую нагрузку на занятии в оптимальных величинах - тогда не потребуется использование специальных восстановительных упражнений, знать причины, почему ребёнок долго не засыпает, спит неспокойно, плохо ест, малоподвижен, эмоционально напряжён, и устранить их.

Нельзя решать проблему детских стрессов средствами для взрослых, надо создать условия, исключающие их в жизни детей. Общеизвестные причины стрессов: дефицит положительных эмоций, отрицательный психологический климат, излишний шум, «заорганизованность» воспитательно-образовательного процесса, жёсткость режима дня, недостаточная двигательная активность, отсутствие условий для выбора деятельности, авторитарный стиль общения и т.п. - вполне устраняемы традиционными и хорошо проверенными на практике педагогическими средствами, в том числе средствами физической культуры Ребенок с аппетитом поест, быстро заснет и будет спокойно спать, если предварительный режимный момент - прогулка - даст ему возможность вдоволь подвигаться, надышаться свежим воздухом, выплеснуть негативные эмоции Содержательная двигательная деятельность, адекватные физические нагрузки, здоровый образ жизни ребёнка в целом являются естественными и эффективными средствами физического и психического благополучия и развития ребёнка.

Чтобы изменить ситуацию, необходимо найти надлежащее место физическому воспитанию в образовательном процессе ДУ и осознать педагогические возможности оздоровительной работы с детьми, уяснить те простые закономерности, которые связывают здоровье с физическими упражнениями, двигательной активностью. О такой взаимосвязи убедительно говорит доктор медицинских наук педиатр М.Н. Кузнецова . Она отмечает, что основной процент заболеваемости в раннем и дошкольном возрасте приходится на ОРЗ. Причём, риск возникновения так называемых простудных болезней чаще связан с перегреванием детей из-за лишней одежды. Проблема усугубляется тем, что большая часть дошкольников болеют почти ежегодно, а 20-30% детей переносят 4 и более заболеваний в год, Это нередко приводит к развитию рецидивирующих и хронических неспецифических бронхо-лёгочных заболеваний. Патологические изменения, возникающие при этих заболеваниях, ослабляют дыхательную мускулатуру, нарушают проходимость бронхов, что ведёт к ухудшению лёгочной вентиляции. Различные деформации грудной клетки и искривления позвоночника создают дополнительные препятствия дыханию. В этом случае, указывает автор, плавание, лечебная физкультура, массаж могут быть основными реабилитирующими средствами, а роль закаливания более значима для профилактики ОРЗ, чем профилактические прививки

Можно однозначно говорить, что оздоровительный компонент должен быть введен в систему образовательного процесса как обязательный и стать нормой педагогической работы, а специалист дошкольного образования обязан владеть знаниями и навыками по организации здорового образа жизни детей. Надо отметить, что термины «педагогика здоровья», «обучение здоровью» сегодня широко используются в педагогической и медицинской литературах. Педагогика здоровья трактуется как образовательный процесс, направленный на качественное улучшение показателей здоровья детей и овладение ими навыками ЗОЖ. Таким образом, можно заключить, что воспитатель в дошкольном учреждении является главным исполнителем оздоровительного воспитания

Одним из важных вопросов оздоровительной работы является оценка здоровья детей. Соответствующие рекомендации представлены в инструктивных документах для медицинских работников. Если же педагоги берут на себя функцию оздоровительной работы, то в их распоряжении также должны быть простые и информативные оценочные критерии. Значит, необходимо адаптировать медицинские методы оценки к педагогике оздоровления. Для воспитателя основным критерием здоровья является кратность, продолжительность, тяжесть заболеваний ребёнка в течение года

Помимо оценок индивидуального уровня здоровья необходимы и обобщённые. Наиболее информативными, сравниваемыми и достаточно удобными в педагогической деятельности являются показатели индекса здоровья (ИЗ) и количества часто болеющих (ЧБ) детей в группе. Существующая в практике детских садов оценки здоровья по количеству дней, пропущенных по болезни в среднем на одного ребенка в год, нужна для статистики. Для педагога она неприемлема по нескольким причинам. Прежде всего, личностно ориентированная образовательная парадигма отрицает применение в педагогической практике усреднённых оценок, так как они не соответствуют индивидуализации воспитания. Кроме того, такая оценка представляет картину здоровья группы детей в завуалированном виде. Это видно на следующем примере. Допустим, в группе «X» среднегодовой показатель пропуска дней по болезни равнялся 13, в следующем году он снизился до 10. Формально это свидетельствует об улучшении здоровья детей. На самом же деле, здесь не учитывается естественный прирост здоровья (случаев ОРЗ), равном в среднем 10% в год. Кроме того, демонстрируемые цифры не дают картины здоровья каждого из детей группы.

Другой пример: за истёкший год показатель ИЗ в группе повысился на 5% (то есть увеличилось число здоровых детей), количество ЧБ детей уменьшилось вдвое, у 10 детей снизилось количество заболевании, у 10 -общая продолжительность болезней (приоставшейся кратности заболеваний) Результаты оздоровительной работы здесь проиллюстрированы более убедительно, чем в первом примере так как просматривается картина индивидуального здоровья детей.

Эффективность оздоровительной работы оценивается и по таким параметрам, как нормализация сна и аппетита ребенка, улучшение его эмоционального состояния, отсутствие жалоб, повышение общей активности. Отметим, что постоянное и внимательное наблюдение взрослых за поведением детей, их самочувствием даёт возможность увидеть состояние «предболезни», то есть неблагополучия отдельного ребёнка, и принять своевременно соответствующие меры .

Результативность оздоровительной работы во многом зависит от умения прогнозировать оздоровительный эффекте учётом исходного уровня здоровья каждого ребёнка, физиологических возможностей его организма, бытовых условий, резервов оздоровительно-образовательной системы. Элементы поэтапного прогнозирования индивидуального уровня здоровья вполне реальны в условиях дошкольного учреждения и доступны педагогу.

В обсуждаемой проблеме следует обратить внимание еще на один весьма важный аспект - здоровье педагога, которое является профессиональной ценностью, фактором успеха не только оздоровительной работы с детьми, но и воспитания в целом. Заметим, что в обозначенном контексте здоровье взрослых пока не является предметом широкого обсуждения и только начинает включаться в круг обсуждаемых вопросов.

А теперь выделим основные положения, которые необходимо включить в перечень приоритетных в образовательном процессе дошкольного учреждения:

наивысшей обязанностью педагогов и родителей является ответственность за состояние здоровья детей, обеспечение единых подходов к созданию здоровьесберегающей среди жизнедеятельности, овладение основами оздоровительного воспитания:

оздоровительная работа должна выступать не частью, а общей направленностью всего педагогического процесса. Положительную динамику индивидуального уровня здоровья детей следует считать одним из главных показателей работы дошкольного учреждения;

ведущая роль в сохранении и формировании здоровья детей принадлежит физкультурно-оздоровительной работе, поэтому важно целенаправленно повышать статус физической культуры как средства, развивающего оздоровления;

в каждом дошкольном учреждении необходима своя система физического воспитания, разработанная на основе базисной образовательной программы с учётом особенностей здоровья ребёнка, специфики внутренних условий, запросов родителей;

для оценки оздоровительной работы целесообразно использовать критерии, наглядно демонстрирующие динамику индивидуальных показателей здоровья детей, и отказаться от усредненных;

необходима вдумчивая самообразовательная работа педагогов по организации оздоровительно-развивающей работы с детьми .

.3 Формирование знаний о здоровом образе жизни у детей в старшем дошкольном возрасте

Одной из причин неблагополучия в состоянии здоровья детей является и недооценка культуры воспитания, формирования физического и духовного здоровья. У многих родителей отсутствует приоритет сохранении здоровья нал другими жизненными ценностями. Педагогическая система образования н условия современной жизни не всегда способствуют сохранению здоровья подрастающего поколения как главного потенциала развития общества. Интенсификация и экстенсификация учебного процесса создали предпосылки для дистресса, хронического утомления и переутомления, снижения резистентности организма, увеличения психосоматических расстройств и хронических заболеваний .

Наряду с решением традиционных задач по формированию физкультурных знаний, двигательных умений, воспитанию физических качеств необходимо действенное усиление внимания, направленного на формирование и укрепление здоровья детей, расширение функциональных возможностей растущего организма и его адаптации к изменяющимся условиям внешней среды за счет рационального использования средств физической культуры.

Введение в учебный план специальных дисциплин вызвано тем, что экологическая ситуация в Республике Беларусь характеризуется ростом числа антропонегативных факторов, комплексно воздействующих на растущий организм, и. как следствие, неуклонно возрастает число детей с аномалиями реактивности и развития . По данным ряда учёных, только от 2 до 5 процентов детей можно условно отнести к категории практически здоровых. Это может быть объяснено тем, что в условиях загрязнения окружающей среды избыточное накопление ксенобиотиков в организме человека приводит к нарушению эндоэкологического статуса. В организме человека накапливаются токсические образования экзо- и эндогенного происхождения химической и биологической природы (соли тяжёлых металлов, радионуклиды, пестициды, избыток перекисных соединений и др.). В связи с этим существенно снижается возможность организма противостоять чужеродным агентам, возникает иммунологическое и антиоксидантное напряжение, изменяется гомеостаз всех уровней регулирования обменных процессов в организме. Кроме токсических эффектов, вызываемых действием на организм солей тяжёлых металлов, разрушительное влияние на здоровье оказывает загрязнённый атмосферный воздух. Поданным санитарной службы, каждый второй городской житель Беларуси находится под действием пяти ПДК (предельно допустимых концентраций токсических веществ) . И это нельзя не учитывать при организации физического воспитания в системе образования, в том числе в дошкольных учреждениях.

У детей выявляют комбинированные изменения иммунной системы двух-, трёх- и более компонентного характера. Результат воздействия загрязнения окружающей среды на здоровье детей - развитие иммунного дисбаланса или вторичной иммунной недостаточности, которая носит массовый характер особенно в неблагополучных зонах, но пока не достигает выраженной степени тяжести. Количественные и качественные характеристики здоровья детей, подвергшихся негативному экологическому воздействию, отличаются существенными изменениями в сторону предболезни. При этом необходимо учитывать, что клинические синдромы проявляются относительно нечасто. Основная масса детей с синдромом экологической дезадаптации не имеет клинических диагнозов и попадает в группы практически здоровых детей.

К клиническим проявлениям этого синдрома относят неспецифические признаки дискомфорта (вялость, заторможенность, повышенную утомляемость, головные боли и пр.), синдром напряжения - утомления, нейровегетативные нарушения (артериальная гипер- или гипотензия, сердечные аритмии, изменения на ЭКГ и др.). К их числу также относят невротические реакции, синдром бронхиальной гиперреактивности (частые респираторные заболевания). Как следствие - рост нервных и аллергических заболеваний, синдром раздражённого желудочно-кишечного тракта.

Таким образом, у детей отмечается распространение синдрома экологический дезадаптации, основу которого составляют регуляторные дисфункции. Можно предположить, что патологический процесс имеет обратимый характер. Для того, чтобы задержать или не допустить перехода предболезни в болезнь, важно индивидуально дозировать физические нагрузки с учётом функционального состояния каждого ребёнка в конкретный момент времени. Очевидно, что в Беларуси степень нарастания экологического дискомфорта окружающей среды превышает потенциальные возможности защиты организма от повреждающего низкодозового внешнесредового токсического воздействия и приводит к напряжению и срыву адаптации со всеми вытекающими из этого последствиями.

Одной из важнейших задач профилактики заболеваний у детей является адаптация, т.е. процесс приспособления организма к различным условиям существования в окружающей среде. Так, адаптация к физическим нагрузкам достигается благодаря систематическим занятиям физическими упражнениями с последовательным и постепенным увеличением количества мышечной работы. В результате такого долговременного приспособления организма развивается состояние тренированности.

При адаптации в организме происходят полезные морфологические изменения: увеличивается длина тела, нарастает мышечная масса, укрепляется суставно-связочный аппарат и др., совершенствуются и расширяются функциональные возможности систем внешнего дыхания, сердечно-сосудистой, эндокринной и др., которые обеспечивают эффективное приспособление организма к различной мышечной работе. Существенно повышаются сократительная способность миокарда и резерв сердца, сокращается время врабатывания и восстановления, повышается иммунологический статус организма, физически хорошо подготовленные дети лучше справляются с умственными и физическими нагрузками.

Систематические занятия физическими упражнениями в сочетании с рациональным режимом питания позволяют расширить диапазон адаптации и сделать организм устойчивым не только к мышечной работе, но и к воздействию радиации, простудным заболеваниям, эмоциональным стрессам.

Развитию адаптации способствуют аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах) и анаэробные упражнения (гимнастические, дыхательные, ритмопластика и пр.). Однако, аэробные нагрузки более предпочтительны. В любом случае важно соблюдать принципы постепенности, адекватности и индивидуального дозирования.

Занятия физическими упражнениями способствуют формированию физического здоровья. Оздоровление средствами физической культуры предусматривает нормализацию энергетического баланса, повышение энергетического потенциала и работоспособности, расширение резерва газообмена, совершенствование вегетативной регуляции кровообращения, закаливание, а также повышение функциональной активности физиологических систем, ответственных за выведение из организма химических веществ, в том числе и радионуклидов .

Нормализация энергетического баланса направлена на сохранение идеальной массы тела. С этой целью используются аэробные нагрузки, улучшающие обмен веществ и стимулирующие расход жиров (ходьба, терренкур, езда на велосипеде, плавание, оздоровительный бег и пр.); упражнения для крупных мышечных групп (спины. | "рудной клетки, нижних конечностей, плечевого пояса, брюшного пресса). Разумно также использовать работу на тренажёрах, упражнения с предметами, с отягощением и сопротивлением. При избыточной массе тела выполнение упражнений дополняется ограничением суточного потребления калорий за счёт жиров.

Повышению энергетического потенциала и физической работоспособности способствует оптимальная физическая нагрузка при частоте сердечных сокращений (ЧСС) - до 50% от резерва сердца (130-140 уд/мин). Такая ЧСС наблюдается при выполнении умеренных по мощности нагрузок продолжительностью более 5 минут (бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах и пр.). Дистанция, длительность и скорость бега индивидуализируются с учётом возраста, пола, состояния здоровья и функциональных возможностей детей.

Расширение газообмена и повышение энергетического потенциала организма достигается широким применением дыхательных упражнений. Особенно полезны упражнения с удлинением выдоха, задержкой дыхания на вдохе и диафрагмальное дыхание. Дыхательная гимнастика не только расширяет энергетические возможности организма, но и повышает физическую работоспособность, экономизирует деятельность аппарата дыхания и кровообращения, укрепляет дыхательные мышцы грудной клетки и диафрагмы, улучшает деятельность органов брюшной полости, повышает или понижает возбудимость центральной нервной системы (ЦHC). Снижению возбудимости ЦНС способствуют упражнения в расслаблении и задержка дыхания на выдохе.

Повышению общего тонуса способствуют упражнения в расслаблении; па формирование правильной осанки, выполняемые перед зеркалом или у стены, для мышц шеи, в равновесии, на координацию, особенно для тренировки вестибулярного аппарата. Тренировка вестибулярного аппарата осуществляется при изменении положения тела но отношению к центру тяжести, скорости прямолинейного движения, выполнении описанных остановок, при наклонах головы и поворотах; выполнении упражнений на возвышенной и подвижной опоре, при снятии или ограничении зрительного анализатора и пр.

Повышается эмоциональный тонус при музыкальном сопровождении на занятиях физическими упражнениями, при использовании элементов спортивных и подвижных игр соревновательных заданий.

Физические упражнения могут быть использованы с целью реабилитационного воздействия, направленного па восстановление здоровья детей, перенёсших травмы или имеющих хронические заболевания. Для этого специалист но физическому воспитанию должен располагать комплексами упражнений для домашних заданий, способствующих восстановлению утраченной или сниженной функции (например, для восстановления хватательной функции руки, навыков ходьбы, предупреждения спаечного процесса в брюшной полости и т.д.)

Вывод:

Исходя из выше перечисленного можно выделить основные положения, которые необходимо включить в перечень приоритетных в образовательном процессе дошкольного учреждения.

1. Наивысшей обязанностью педагогов и родителей является ответственность за состояние здоровья детей, обеспечение единых подходов к созданию здоровье сберегающей среды жизнедеятельности, овладение основами оздоровительного воспитания.

2. Оздоровительная работа должна выступать не частью, а общей направленностью всего педагогического процесса. Положительную динамику индивидуального уровня здоровья детей следует считать одним из главных показателей работы дошкольного учреждения.

3.Ведущая роль в сохранении и формировании здоровья детей принадлежит физкультурно-оздоровительной работе, поэтому важно целенаправленно повышать статус физической культуры как средства развивающего оздоровления.

4. В каждом дошкольном учреждении необходима своя система физического воспитания, разработанная на основе базисной образовательной программы с учетом особенностей здоровья детей, специфики внутренних условий, запросов родителей.

5. Для оценки оздоровительной работы целесообразно использовать критерии, наглядно демонстрирующие динамику индивидуальных показателей здоровья детей, и отказаться от усредненных.

6. Необходима вдумчивая самообразовательная работа педагогов по организации оздоровительно-развивающей работы с детьми .

2. Исследование формирования представлений о здоровом образе жизни детей в старшем дошкольном возрасте

.1 Организация и методы исследования

Экспериментальная работа проводилась на безе я/с №6 г. Климовичи, Могилёвской области.

Для изучения вопроса были выбраны следующие направления:

Анкетирование родителей

Тестирование воспитателей «Мое отношение к оздоровительному физическому воспитанию»;

Беседа с детьми для выявления навыков здорового образа жизни после проведения мероприятия;

Занятия с детьми, направленные на формирования здорового образа жизни;

Разработка совместных мероприятий с детьми и родителями;

Разработка семинара-практикума для педагогов.

Указанные задачи решались в ходе педагогического эксперимента.

На первом этапе нашего исследования мы провели тестирование воспитателей (Приложение 1)

На втором этапе исследования мы провели опрос детей старшей группы с целью изучения у них навыков здорового образа жизни (Приложение 2).

В опросе принимали участие 10 дошкольников группы «Фантазеры».

.2 Анализ результатов исследования на начало учебного ода

Для того, чтобы выявить уровень знаний о здоровом образе жизни у родителей мы на родительском собрании попросили их заполнить анкету.

«Анкета»

а) ФИО папы, мамы, место работы, должность;

б) Ваше хобби;

в) Каким видом спорта занимались (занимаетесь);

г) Какое место занимает физкультура в ваше семье:

Делаете ли гимнастику по утрам (все вместе или по одному);

Проводите ли закаливание и как?

Есть ли физкультурный уголок дома? (какое оборудование: стандартное или нестандартное)

Гуляете ли вы со своим ребенком на улице? (во что именно)

Чему отдаете предпочтение при просмотре TV: мыльной опере или спортивной передаче?

Хотели бы вы участвовать в спортивном мероприятии в детском саду вместе с вашими детьми?

Результаты анкетирования родителей показали, что в семьях наших воспитанников мало внимания уделяется здоровому образу жизни.

80% родителей в детстве занимались спортом: плаванием, волейболом, легкой атлетикой, футболом.

Только 10% родителей делают по утрам с детьми гимнастику.

10% родителей иногда занимаются закаливанием, но делают это не регулярно, а от случая к случаю.

Всего лишь у 20% семей имеется физкультурный уголок дома.

45% родителей гуляют со своим ребенком на улице в спортивные игры: катание на велосипеде, игра в футбол, волейбол.

60% родителей отдали свое предпочтение при просмотра TV мыльной опере и 40% спортивной передаче.

Анализ результатов тестирования воспитателей группы «Фантазеры» и руководителя физвоспитания я/с №6 г. Климовичи показало:

27 баллов набрала Кондратьева А.Л. - один из воспитателей группы «Фантазеры». К сожалению, сегодня его нельзя назвать квалифицированным специалистом в области физического воспитания дошкольников. Ему следует серьезно заняться самообразованием по проблеме здоровья детей.

48 баллов набрала воспитательница Полякова Е. И. У нее достаточно высокие потенциальные данные к физическому воспитанию детей. Однако она явно недооценивает его значимости в общей системе воспитательно-образовательного процесса.

66 баллов набрала Ковалева Р.П. Данный педагог работает физкультурным руководителем в данном саду. Она имеет необходимые знания и умения в области оздоровительного физического воспитания, ответственно относится к здоровью детей и своему собственному, что очень важно в физкультурно-оздоровительной работе. Она является хорошим специалистом по физическому воспитанию малышей.

Данные опроса детей снесены в таблицу 1.

Таблица 1 Уровень знаний старших дошкольников о здоровом образе жизни

ПоказателиУровеньНСВФантазеры 1640

Рис. 1. Уровень знаний старших дошкольников о здоровом образе жизни

В результате проведенного тестирования мы видим, что в данной группе знания детей о культуре здорового образа жизни имеют низкий уровень - 6 человек, средний уровень - 4 человека, высокий уровень знаний у детей отсутствует. Опрос детей показал, что знания детей о здоровом образе жизни поверхностны. Дети знают, что болеть плохо, а быть здоровым хорошо. Из основных признаков здоровья ребята назвали: «это когда нет кашля» или «когда не болит ухо». На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, все ребята ответили: «Тепло одеваться». Никто из ребят не ответил, как он может сохранить свое здоровье. Однако все дети показали разные упражнения, которые они выполняют в комплексе утренней гимнастики.

.3 Коррекционно-развивающая работа по развитию навыков здорового образа жизни у старших дошкольников

С детьми был проведен физкультурный праздник, направленный на формирование знаний о здоровом образе жизни.

Был разработан перспективный план работы по укреплению здоровья и формированию ЗОЖ, который представлен нами в приложении 4.

Также с детьми проведены занятия:

1. «Сохрани свое здоровье сам». Цель: учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные приемы самооздоровления, уметь оказывать себе элементарную помощь; прививать любовь к физическим упражнениям, самомассажу.

2. «Витамины укрепляют организм» Цель: познакомить с понятием «витамины», закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины; воспитывать у детей культуру питания, чувство меры.

3. «Подружись с зубной щеткой» Цель: продолжать знакомить с правилами личной гигиены; дать представление о детской зубной щетке и детской зубной насте, полвести к пониманию их назначения и функции; познакомить детей с методами ухода за зубами (чистка зубов, полоскание рта после еды, посещение стоматолога при зубной боли и в целях профилактики зубных болезней).

4. «Осанка - красивая спина» Цель: учить следить за своим здоровьем, побуждать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутому результату (Приложение 5)

На первом занятии дети были скованы, рассеяны. Не могли сосредоточить внимание на заданиях, часто отвлекались, разговаривали друг с другом.

Было очень трудно организовать и собрать их. При выполнении многих заданий им требовалась помощь воспитателя. Требовалось несколько раз повторять условия заданий.

Но постепенно дети стали более раскрепощёнными, без особого труда вникали в суть условий задач, повысился уровень логического мышления, дети самостоятельно стали анализировать предложенные им вопросы. Послезанятия воспитателем в устной форме давались советы, рекомендации для более эффективного усвоения задач программы относительно каждого ребёнка.

Участие семьи в работе детского сада - это уникальная особенность. Семья оказывает наибольшее влияние на детей и они являются главными воспитателями. Семья играет главную роль в процессе формирования навыков здорового образа жизни у детей и дошкольное учреждение должно помочь им приобрести этот опыт. Поскольку именно семья даёт детям первый опыт навыков здорового образа жизни, поэтому очень важно привлечь родителей к участию в процессе формирования физического мировоззрения ребенка. От эффективности сообщества «педагоги - дети - родители» зависит качество навыков здорового образа жизни дошкольников.

Нами была проведена консультация для родителей «Формирование навыков здорового образа жизни в семье». Цель консультации: помочь родителям получить специальные знания основ теории и методики современного представления о здоровье человека и здоровом образе жизни, приобрести умения и навыки в организации практической оздоровительной деятельности с детьми (Приложение 6)

После консультации с родителями был проведен физкультурный праздник «Папа, мама, я - спортивная семья», который прошел под девизом: «Здоровая семья - здоровая Беларусь». Почти все родители наших воспитанников откликнулись на просьбу и участвовали в данном празднике.

С воспитателями детского сада был проведен спецкурс «Методика организации физкультурно-оздоровительной работы». Данный спецкурс предназначен для педагогов (Приложение 7). Основная задача курса - помочь слушателям получить специальные знания основ теории и методики современного представления о здоровье человека и здоровом образе жизни, приобрести умения и навыки в организации практической оздоровительной деятельности с населением в «открытом» социуме. Направленность данного курса заключается в овладении слушателями умения самостоятельно работать с передовыми технологиями, инновациями, опытом, ориентироваться на специфику работы в социуме.

Курс предполагает включение слушателей в анализ досуговой физкультурно-оздоровительной работы педагога, овладение основными гигиеническими требованиями к организации и проведению массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий с населением.

Программа курса не раскрывает всех психолого-педагогических аспектов работы, а определяет лишь некоторые направления этой проблемы.

Программа определяет решение вышеназванных вопросов посредством организации учебных занятий со слушателями в форме лекций, семинарских и лабораторно-практических занятий.

.4 Анализ полученных результатов на конец учебного года

После проведения работы, направленной на формирование у детей навыков здорового образа жизни мы провели повторный опрос. Детям, были предложены те же вопросы, что и на начальном этапе исследования. Данные тестирования детей представлены в таблице 2.

Таблица 2. Уровень знаний дошкольников о здоровом образе жизни на заключительном этапе исследования

ПоказателиУровеньНСВФантазеры082

Рис. 2. Уровень знаний дошкольников о здоровом образе жизни на заключительном этапе исследования

Рис. 3. Сравнение результатов до и после экспериментов

В результате мы видим, что знания детей о здоровом образе жизни возросли. Дети знают, что быть здоровым - хорошо, болеть - плохо; называют некоторые признаки здоровья (когда ничего не болит, нормальная температура, хороший аппетит, крепкий сон, хорошее настроение, правильная осанка, походка); выполняют элементарные действия для укрепления здоровья (любят двигаться, ездить на велосипеде, ходить на лыжах и т. д.); есть больше овощей, фруктов и поменьше сладкого; мыть руки после каждого загрязнения; не злиться и не волноваться; быть доброжелательными; больше бывать на воздухе; своевременно ложиться спать, не смотреть много телепередач; закаляться, любить труд; умеют несколькими фразами рассказать о своем здоровье, здоровье близких; следят за своей осанкой, выполнять упражнения для ее закрепления, знают несколько упражнений для укрепления мышц рук, ног, туловища; умеют последовательно подобрать 4-5 упражнений для самостоятельной утренней гимнастики; обладают устойчивыми навыками культуры еды, регулярно чистят зубы, полощут рот и горло без напоминания, стригут ногти, причесываются, аккуратно одеваются.

Вывод:

Таким образом, гипотеза нашего исследования, что процесс формирования здорового образа жизни будет протекать более эффективно при условии органичного вплетения физкультурно-оздоровительных мероприятий в общий педагогический процесс дошкольного учреждения, при этом не только специально организованные процедуры должны нести оздоравливающую нагрузку, но и весь уклад жизнедеятельности детей, нашла свое подтверждение. Следовательно, цель нашего исследование достигнута.

Список использованной литературы

1. Васильева О.С., Филатов Ф.Р.Психология здоровья человека: эталоны, представления и установки. Учебник для высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 352 с.

2. Дедулевич, М.Н. Сто тропинок, сто дорог: пособие для педагогов дошк. учреждений / М.Н. Дедулевич. Мн., 2000.

3. Здоровье детей Белоруссии в современных экологических условиях: К последствиям Чернобыльской катастрофы: сб. матер. IV съезда педиатров Республики Беларусь. - Мн.. 1993. - 214 с.

4. Здоровье XXI век / Отчёт о подготовительном этапе Программы «Комплексная реабилитация детей и семей Чернобыля» 1997-1998 гг. - Мн-Бел. комитет «Дзеці Чарнобыля». 1999. - 149с

5. Здоровый образ жизни: Глазами социолога /Коллектив авторов. // Здаровы лад жыцця №1 - Минск, 2001. - 45 с.

6. Здоровый образ жизни как взаимосвязь физического, психического и социального здоровья / Самусева Н.В. // Адукацыя i выхаванне №9: - Минск, 2007.-44 с.

7. Карманова, Л.В. Физическая культура в старшей группе детского сада / Л.В. Карманова, В.Н. Шебеко. Мн., 1987.

8. Логвина, Т.Ю. Физкультура, которая лечит. Пособие для педагогов и медицинских работников дошкольных учреждений. - Мозырь. ООО ИД «Белый Ветер.. 2003. - 172 с.

9. Логвина Т. Физкультура - для здоровья. // Пралеска, №12, снежань, 2006.

10. Мащенко, М.В. Физическая культура дошкольника: пособие для педагогов дошк. учреждений, методистов по физ. воспитанию/ М.В. Мащенко, В.А. Шишкина. Мн, 2000.

11. Микроэлементарные нарушения и здоровье детей Беларуси после катастрофы на Чернобыльской АЭС / Под ред. Я.З. Кенигсберга, НА. Гресь материалы научных исследований. - Мн.. 1997 -200 с.

12. Пралеска: программа дошкольного образования / /Е.А. Панько [и др.]. - Минск: НИО; Аверсэв, 2007.

13. Работаем по программе «Пралеска»: пособие для педагогов и руководителей учреждений, обеспеч.получение дошкольного образования, с русским языком обучения/Е.А. Панько [и др.]. - Минск: НИО; Аверсэв, 2007.

14. Синдром экологической адаптации у детей Беларуси и пути его коррекции: метод рекомендации / Под ред. НА. Гресь, A.M. Ариичина.-Мн. 2000 -54 с.

15. Шишкина, В.А. Движение + движения /В.А. Шишкина. М, 1992.

16. Шестакова. Т.Н. Логвина, Т.Ю. Оздоровительная и лечебная физкультура для дошкольников: пособие для педагогов и мед. работников.-Мн.: Полымя. 2000 - 176 с

17. Шишкина В.А. Здоровый ребенок: миф или реальность? // Пралеска, №6, чэрвень, 2006.

18. Шишкина, В.А. Здоровый малыш: система физкультурно-оздоровительной работы с детьми второго-третьего года жизни: пособие для педагогов дошк. учреждений / В.А. Шишкина М.Н. Дедулевич. Мн., 2000.

19. Шишкина В.А. В детский сад за здоровьем: пособие для педагогов, обепсечивающих получение дошк. Образования / В.А. Шишкина. - Мн.: Зорны верасень, 2006.

20.Ходырева Н.В.Психологический аспект формирования здорового образа жизни / Под ред. Никифорова Г.С.: Учебное пособие для высш. учеб. заведений. - СПб., 1991. - 487 с.

21.Чернобыльская катастрофа: прогноз, профилактика, лечение и медико-психологическая реабилитация пострадавших: материалы IV Междунар. конф - Ми.: Бел. комитет «Дзец. Чернобыля». 1995. -425 с

Эндоэкология детей Беларуси. 15 лет после катастрофы на ЧАЭС: Информационные материалы / Под ред. НА Гресь. АН. Армянина.-Мн. 2001 -108 с

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста

Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека . Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья , правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.

Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни , добиваться успехов в различной деятельности.

Бесспорно, что уровень и продолжительность жизни человека, а также состояние его здоровья во многом определяется моделью поведения, формируемой в детстве. Проблема сохранения жизни и здоровья детей сегодня стала приковывать к себе пристальное внимание общественности, педагогов и родителей, считающих возможным изменить ситуацию в лучшую сторону.

Задачи работы по формированию основ здорового образа жизни дошкольников:

прививать необходимые культурно-гигиенические навыки;

формировать представления о собственном теле, способах ухода за ним;

определить отношение родителей к системе оздоровления, привлечь их к непосредственному участию

развивать двигательную активность детей

Особое внимание должно уделяться овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни , ведь именно оно - одна из главных составляющих физического развития ребенка. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического здоровья . Поэтому важно в этом возрасте сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни , осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

И именно родители и педагоги на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья , осознать цель его жизни. Формирование здорового образа жизни - усвоение определённых знаний, стиль жизни , адекватное поведение в различных ситуациях на улице и дома. Всё, чему мы учим наших детей , они должны применять в реальной жизни . Особое внимание уделяется системе обучения детей гигиеническим навыкам, формированию у них доступных знаний с учётом возрастных и индивидуальных особенностей восприятия ребёнка.

Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей системно осуществляется по следующим направлениям:

1. Воспитание культурно-гигиенических навыков.

Насколько работа над формированием культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста продумана , спланирована и организована, зависит, войдет ли она в привычку и будет ли она способствовать укреплению здоровья , физическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения, гигиенического индивидуализма (своя расчёска, свой носовой платок, своё полотенце ) . Педагогическая деятельность системно организованная посредством создания методических пособий и применения здоровьесберегающих технологий и методов, способствует эффективному выполнению поставленных задач при взаимодействии с детьми, а именно с использованием народного фольклора, аудио записей, мультимедийных презентаций, видео роликов, обучающих мультфильмов.

2. Формирование у детей представлений о значении человеческих органов и личной гигиены.

Посредством информационно-коммуникационных , игровых, здоровьесберегающих технологий , развиваются полученные представления о значении человеческих органов и личной гигиены.

3. Формирование представлений о ЗОЖ в семье.

Участия семьи в образовательном процессе позволяет повысить качество образования в вопросах здоровья детей , так как родители лучше знают возможности своего ребенка и заинтересованы в дальнейшем его развитии. Особое внимание необходимо обращать родителей на значимость для организма детей сна , прогулки, приёма пищи и других режимных моментов в процессе формирования представлений у воспитанников о здоровом образе жизни .

4. Двигательная активность детей на занятиях реализуется с помощью здоровь сберегающих технологий: гимнастика для глаз, оздоровительные минутки , самомассаж, точечный массаж, психогимнастические этюды, с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения.

Итак, процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан с подвижным образом жизни , со сформированием привычки к чистоте , соблюдению гигиенических требований, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека . Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни , формирование здорового образа жизни . Педагоги должны привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью , чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Литература:

1. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях : Учебное пособие. / под ред. В. И. Орла и С. Н. Агаджановой. – Спб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС» , 2006. – 17с.

2. Исакова Е. Формирование у детей навыков ЗОЖ / Е . А. Исакова, Т. B. Смородина // Дошкольное воспитание . - 2004. - № 3. - с. 13-16.